***2
•تعریف ها
هماتوکریت: درصدی از حجم خون که از گلبولهای قرمز تشکیل شده است.
هموگلوبین: یک آهن شامل رنگدانه تنفسی از سلولهای قرمز خون است که عملکردش انتقال اکسیژن از ششها به بافتهای بدن می باشد.در زنان به طور نرمال 12 تا 16 گرم در هر 100 میلی لیتر خون می باشد.
فریتین: آهن متبلور شامل پروتئین که عملکردش ذخیره آهن می باشد.تقریبا همه سلولها شامل فریتین میباشند اگر چه بیشتر آهن ذخیره بدن در کبد و طحال یافت میشود(2006)
***4
ذخایر آهن: غیرهم ( فریتین 20% و ترانسفرین 01/0%)
هم ( هموگلوبین 70% و میوگلوبین 5% وآنزیمهای
تنفسی سلولها 5% )
آنمی: کمبود حامل اکسیژن در خون در واحد حجم که به غلظت هموگلوبین وحجم و تعداد گلبولهای قرمز خون بستگی دارد.
***5
•انواع آنمی
آنمی کمبود آهن: کاهش در تعداد گلبولهای قرمز که باعث کاهش بسیارشدید آهن می شود.
آنمی کمبود ویتامین: ناشی از کمبود رژیم غذایی در مصرف ویتامین B12 و فولیک اسید می باشد.
آنمی سلولهای داسی: به عنوان هموگلوبین S شناخته می شود نوع ارثی از آنمی می باشد. درصد این عارضه در ورزشکاران به مانند افراد عادی می باشد.
آنمی همولیتیک: وضعیتی از تجمع تعداد ناکافی ازگلبولهای قرمز خون که سبب تخریب نابهنگام گلبولهای قرمز دیگر می شود.
***6
آنمی کم خونی: اغلب به علت خونریزی معدی روده ای و یا دوره
سخت قاعدگی میباشد. کمبود خون معدی روده ای GL در دونده ها به
خا طر کم خونی موضعی شکم شایع می باشد.
آنمی ناشی از بیماریهای مزمن شامل سرطان- دیابت و بیماریهای
مغز استخوان
***7
•آنمی ورزش ها
•آنمی ورزشی ناشی از رقیق شدن خون می باشد که جزء عوامل پاتولوژی نمی باشد در آنمی ورزشی سطح سرم آهن و هموگلوبین به خاطر افزایش حجم خون پائین می آید که در ورزشکاران استقامتی بخصوص دوندگان مسافتهای طولانی بسیار شایع می باشد. بدن حجم کل خون را برای سازگاری با تمرینات هوازی افزایش میدهد آنمی ورزشی در جریان پیشرفت برنامه تمرینی کاهش می یابد و احتمالا بازتابی است برای سازگاری با تمرینات بدنی. این آنمی برای اجرای ورزشکاران مضر نبوده ومعمولا نیاز به درمان هم ندارد.
***8
آنمی دوندگان: به عنوان آنمی ضربه پا شناخته میشود که باعث تخریب گلبولهای قرمز شده که نتیجه کوبیدن پا به کف زمین میباشد. (تمرینات استقامتی- پاروزنی- رقص ایروبیک باعث از بین رفتن گویچه های سرخ می شود)
علائم:
-افزایش حجم پلاسما همراه با تخریب گلبول های قرمز
-پیدایش هموگلوبین در ادرار
-کمبود خون معدی روده ای در دوندگان مسافتهای طولانی