***3
فوتبال به عنوان هنر
اگر مهارت بازیکنان بزرگی مثل کرایف مارادونا روماریو
را در نظر بگیریم میبینیم که فوتبال یک هنر است
بازی فوتبال مثل یک قماری است که تا حدی توسط شانس معلوم میشود.قابل پیشبینی نبودن نتیجه بخشی از جازبه های آن است
راهبردهای علمی تیم را توانمند میسازد تابا حداکثر قوا در میدان بازی کند
همچنین موجب رضایت خانوادههایی میشود که به دنبال پیشرفت فرزندانشان هستند
***5
بیش از 60 ملیون فوتبالیست وجود دارد که نام آنها ثبت شده و60 میلیون دیگر که نام انها ثبت نشده
بازیهای جام جهانی 98 را بیش از 2 ملیارد نفر تماشا کردند
***8
درهر بازی 800 تا 1000 فعالیت مشخص وجود دارد.مانند یک تغیر جهت یا فشار که در هر 5 یا 6 ثانیه انجام میشود.
بیشتر از نیمی از مسافتی که در کل بازی طی میشود در نیمه اول انجام میشود بازیکنان کمتری در نیمه دوم نیز مانند نیمه اول میدوند.
40% ماکیت توپ پاس های بی سرانجام است و 90% مالکیت توپ سه پاس ممتد یا کمتر است
یک تیم 240 بار صاحب توپ میشود و 180 بار شرایت حمله به دروازه
هنر مربی این است که این موقعیت ها را بیشتر و موثرتر کند
***10
نیازمندی های جسمانی فوتبال
تحلیل حرکتی فوتبال
در مطالعات اولیه تصور بر این بود که مسافت پیموده شده در بازی می تواند مقدار کار و هزینه انرژی بازی فوتبال را تعین کند. بر همین اساس طبقه بندی فعالیت ها عبارت بود از؛
-راه رفتن
-دویدن نرم یا تند راه رفتن
-دویدن آرام
-دویدن سریع
-
در مطالعات جدید حرکات به پشت و همراه باتوپ به این فعالیت ها افزوده شده اند.
***12
- بازیکنان فوتبال به جز دروازه بانان هنگام مسابقه بین 8 تا 12 کیلومتر می پیمایند که سهم هر یک از فعالیت ها به قرار زیر است:
(جداول در فایل اصلی موجود است)
***14
تحلیل فیزیولوژیکی فوتبال
اکسیژن مصرفی بیشینه
-VO2max بازیکنان نخبه بین 56/5 تا 69/2 میلی لیتر بر کیلوگرم بر دقیقه گزارش شده است.
-بازی فوتبال مصرف اکسیژنی برابر با 75 درصدVO2max معادل 85 درصد MHR را طلب می کند که فعالیتی سنگین ودر محدوده آستانه بی هوازی افراد تمرین کرده است.
سن – 220 = ضربان قلب بیشینه Fox et a (1971)
( سن × 0/711)-206/3= ضربان قلب بیشینه onderee and Moeschberger(1982)
(سن× 0/85)- 217= ضربان قلب بیشینه Mier et a (1993)
(سن ×0/7)-208= ضربان قلب بیشینه Tanaka et a (2001)