***2
تاریخچه شنا
ظهور و گسترش شنا، ریشه در احتیاجات عصر انقلاب صنعتی و شهرنشینی اواخر قرن نوزدهم دارد. این توسعه ابتدا از انگلستان آغاز شد و از آنجا به قاره اروپا و آمریکا و سرانجام به همه دنیا گسترش یافت.
* اولین استخر های سرپوشیده به ترتیب در شهرهای لیورپول 1838، وین 1842 و برلین 1855 ساخته شد و بعد از آن تشکیلات شنا شکل گرفت.
***3
در آن زمان رشته های شنا تا بدین حد متنوع نبودند. تا مدتها شنای قورباغه و شناهایی که از شنای قورباغه نشأت گرفته بود مثل شنای زیربغل و شنای پشت حکمفرما بودند، بعدها شنای انگلیسی پهلو- دست بالا به وجود آمد که هنگام استراحت، دست بالا قرار می گرفت.
* بعدها ضربه عمودی پا جایگزین ضربه پای شنای قورباغه شد و شنای کرال سینه متولد شد.
•و بدین ترتیب، هر شنا از شنای قبلی زاییده می شد و طرح تکاملی خود را می گذارند.
***4
ورزش شنا در ایران
در گذشته مکان هایی شبیه استخر سر پوشیده در حمام ها می ساختند به نام چاله حوض. طول این چاله حوض ها که حداکثر از 10 متر تجاوز نمی کرد برای شنا کردن و آب بازی بود. در اطراف چاله حوض ها، پشتک و وارو انجام می دادند. قانونی برای شنا کردن قبل یا بعد از استحمام وجود نداشت.
* اولین استخرهای ایران
استخر اردوگاه نظامی اقدسیه تهران- استخر باغ
فردوس شمیران (1314)
استخر منظریه تهران و اولین استخر 50 متری:
استخر شهید شیرودی (1319)
***5
نخبگان تاریخ شنا
جانی ویسمولر آمریکایی: اولین شناگر مردی که شنای 100 متر کرال سینه را زیر یک دقیقه شنا کرد. (6: "58 در سال 1922)
داون فریزر: اولین زن با همین فاکتور بود. (9: "59 در سال 1962)
مایکل فلپس آمریکایی: موفق ترین قهرمان مرد المپیک تمامی ادوار شناست.
کریستین اتو: موفق ترین قهرمان زن
المپیک 1988 سئول و پرافتخارترین زن شناگر
می باشد.
* فدراسیون بین المللی شنا (FINA) در سال1908
بنیان نهاده شد که دبیرمؤسس این فدراسیون
جرج دبلیو هرن بود.
***6
فواید شنا
الگوهای حرکتی در شنا کاملاً غیرقابل مقایسه با الگو های حرکتی ما در زندگی معمولی و روزانه هستند.
* حبس نفس که غالباً در شناهای مختلف موردنیاز است به اصلاح تنفس های عادی و غیرعمیق کمک می کند و در نتیجه ظرفیت ریوی را افزایش می دهد.
* کلیه عضلات اصلی بدن در هنگام شنا به دفعات مورد استفاده قرار می گیرد به همین علت شنا جزء ورزشهای مادر محسوب می شود.
* تأمین استراحت و آرامش عضلات (با دمای مناسب آب).
* انجام حرکات بهینه بدون تحمل وزن بدن توسط پاها و ایجاد انعطاف پذیری در همه دامنه های حرکتی.
* کاهش شدت و فشار و تفاوت در وزن، بدن را در حالت استثنایی و آرام قرار داده و امکان پیشرفت و اعمال حرکات اصلاحی و درمانی را بوجود می آورد.
* مصرف انرژی بیشتر نسبت به ورزش های دیگر به علت نگهداری بدن برای شناوری، نیروی جلو راندن بدن در آب و مقاومت آب و نیروی اصطکاک و ... که عاملی با ارزش برای کنترل وزن می باشد.