***2
اغلب مردم آسم را در کودکان و بزرگسالان به عنوان حملات تنگی نفس همراه با خس خس می شناسند که گاهی به هنگام کار سخت بدنی ،گاهی زمان استراحت ،گاهی به طور خفیفو گاهی به شدت روی می دهد.برخی تصور می کنند بیماری آسم مخصوص کودکان است وبرخی دیگر آن را نوعی بیماری می دانند که می توانند افراد را کلیه سنین تحت تاثیر قرار دهد .بهترین تعریف در مورد آسم این است که آسم نوعی بیماری است که دران راههای هوایی ریه ملتهب می شود و بنابراین نسبت به محرکهای اختصاصی که باعث تنگ شدن انها و کاهش جریان هوا در انهامی شوندبسیار حساس می گردندوباعث تنگی نفس وخس خس سینه می شود
***3
•نام پزشکی این حساسیت مجاری تنفسی ”تحریک بیش از حد نایژه ها“است در بخش جراحی یا کلینیک ،پزشکان از مجرای منقبض استفاده می کنند.تنگی نفس نشانه بسیاری از بیماری هامانند کم خونی ،اختلالات هورمونی وبیماریهای قلبی است نشانه اصلی اختلالات تنفسی احساس عدم توانایی در فرو بردن هوای کافی به ریه هاست
•انواع بیماری های مزمن انسدادی ریه
•1-آسم گاه گیر (متناوب)2-التهاب آسمی مزمن نایژه3-التهاب مزمن نایژه4-امفیزم
***8
•هدف فیزیولوژیست های ورزشی
•استفاده از ورزش به مثابه ابزاری برای کاهش تنگی نفس و بهبود کارایی کلی ووضعیت روحی است
•ورزش هدفی دراز مدت دارد:
•- کاهش احتمال ابتلا به بیماریها ی مزمنی که ناشی از یک زندگی بی تحرک وبی فعالیت است
•پزشکان باستان این را نیز می دانستند که بیماریهای تنفسی ،انجام ورزش های خاص را مشکل می سازند در قرن دوم پس از میلاد،واژه آسم در متون پزشکی ظاهر شد.اراتائوس اهل آسیای صغیرنوشته است اگر در پی دویدن ، انجام حرکات ژیمناستیک،یا فعالیت دیگری تنفس مشکل گردد این حالت آسم نامیده میشود