***2
آناتومی قلب
- این عضو مخروطی شکل به صورت کیسه ای عضلانی تقریبا در وسط فضای قفسه سینه(کمی متمایل به جلو وچپ) ابتدا در دل اسفنج متراکم و وسیعی مملو از هوا یعنی ریه ها پنهان شده و سپس توسط یک قفس استخوانی بسیار سخت اما قابل انعطاف مورد محافظت قرار گرفته است.
- ابعاد قلب در یک فرد بزرگسال حدود6912 سانتیمتر و وزن آن درآقایان حدود 300 ودرخانومها حدود 250 گرم میباشد.
- قلب توسط یک دیواره عضلانی عمودی به دو نیمه راست و چپ تقسیم میشود. نیمه راست مربوط به خون سیاهرگی و نیمه چپ مربوط به خون سرخرگی است.
- هر نیمه از یک دهلیز و یک بطن تشکیل شده که توسط دریچه های عضلانی به هم مرتبط می شوند.
***4
nکار سیستم قلب عروقی در جریان ورزش
1- جریان خون عمومی را برای تحویل مواد انرژی زا(گلوکزواسیدهای چرب) و
هموگلوبین اشباع شده برای اکسیداسیون آنها تامین کند.
2-فراورده های ناشی از متابولیسم ورزش (دی اکسید کربن و اسید لاکتیک)را دفع کند.
3-حرارت اضافی تولید شده به هنگام ورزش را ازطریق جریان خون زیرجلدی دفع کند.
4- تنظیم کننده های مهم عضله مثل اپی نفرین
را حمل کند.
5- از طریق ایجاد تغییردرقطررگهای خونی موضعی
جریان خون به عضلات در حال ورزش را به حداکثر
برساند.
***5
مدل بزرگسالی
درجریان آزمون بیشینه روی تردمیل برون ده قلبی در افراد بالغ تمرین نکرده تقریبا 4تا5 برابرارزش های استراحتی افزایش می یابد.
- این افزایش به طورعمده ناشی اززیاد شدن تواتر قلبی است که با بار کارتا یک ارزش بیشینه ای تقریبا تا سه برابرارزش استراحتی است(تقریبا 195ضربه در دقیقه دربزرگسال جوان)به طورمستقیم افزایش می یابد.
پاسخ های تواتر قلبی به ورزش توسط موارد زیر انجام مئ شود:
الف)افزایش در فعالیت سمپاتیک و از کار افتادن عصب واگ یا پارا سمپاتیک
ب)تحریک عصب سمپاتیک از طریق افزایش اپی نفرین پلاسما که توسط غدد فوق کلیوی ترشح می شود.
***6
وزن قلب
- درنوزادان تازه متولد شده وزن قلب نسبت به وزن بدن زیاد است که در سر تا سرسال های کودکی به صورت یکنواختی کاهش می یابد.
- در تازه متولدین نسبت وزن بدن 0073/ در(جنس مذکر) و0068/(در جنس مونث) است که این نسبت در بزرگسالان به ترتیب0043/ و0040/ است.
- مطالعات اکو کاردیوگرافی نشان داده است که وزن بطن چپ با سال های رشد رابطه نزدیکتری داشته است تا ناحیه سطحی بدن(BSA)
***8
حجم ضربه ای
-به نظر میرسد که افزایش های حجم ضربه ای استراحتی در دوران کودکی با افزایش های اندازه بطن چپ مرتبط باشند که این یکی به نوبه خود باBSA توده خالص بدن یا کل وزن بدن رابطه مستقیمی دارد.
-ولی اطلاعات موجود ثابت نمی کنند که آنها هنجارهای مناسبی برای افزایش حجم ضربه ای در کودکان هستند.
-در مورد کودکان گروه های سنی مختلف که نوعا در پزوهش های ورزشی شرکت میکنند(بزرگتراز 8 سال) اگر به لحاظ ترکیب بدنی همگون باشند ممکن است یکی از سه مورد یاد شده(یعنیBSA توده خالص بدن و وزن کل بدن)مناسب باشد.